お知らせ2024年11月13日
自分以上に、自分を信じてくれる存在
2024年の振り返りの大切さ
振り返りのワークをしました！
こんにちは。
まめ相談所の宇留野です。
11月も中旬ですが、全国的に数日は小春日和が続きそうですね。
気づいたら11月。
気づいたら、2024年もあと約1ヶ月半と思うと、本当に早いですよね…。
2024年、皆さまにとって、どんな1年になりそうですか？
私は、今年の夏から「お金の学び」を進めているのですが、
そちらのコミュニティで、今年を「月別に振り返るワーク」をしました！
1月、2月、3月…12月まで、各月が枠で囲ってあって、
その月に何をしたかな、どんな出来事があったかな、と振り返っていくのですが、
私の場合は、手帳や家計簿を見ながら、
結構、色々な出来事や、その時の感情が思い出されて、
とても充実した、振り返りの時間になりました。
日々忙しく過ごしていると、案外、今年って何したっけ？となりがちですが(汗)、
しっかりと振り返ったり、
自分と向き合う時間をつくったりすると、
しっかりとその時、その月を、自分や家族が過ごしてきたことが分かります。
それは、自分への確かな自信にもなりますし、
自己肯定感を上げる時間にも、なり得ると感じました。
我が家の振り返り ～実際に行動することが大切～
我が家の場合、
今年、家電の買い替えや、幼稚園への入園準備、
保育所から幼稚園へのスイッチなどがあったので、
この時の特別費を、こうやって乗り越えたのか！(笑)ということも分かりました。
また、家族の生活リズムが変わること、
自分の事業の一歩一歩の発展の軌跡が見えたり、
様々な経験の振り返り(反省も含めて)ができて、
その時、その時をしっかり生きてきたんだなと思いました。
もちろん、
✓もっとこうしたい（夢・目標）
✓これに着手しないといけないのに、後回ししている！
ということも、出てくると思います。
そういったことに気づくためのワークでもあると思います。
なので、現状把握・現状分析は、見るのが怖いよ～という方も
いらっしゃると思うのですが、
改めて、とても大切なことだと思いました。
きっと、見ないふりして、数年過ぎることの方が
よっぽど怖いはずです。
大概のことは、きちんと現実を直視して、
正しい知識・根拠で、
早いうちに、きちんと対策を講じれば、
何とかなります！！
自分にとってやりやすい、やり方で
余談ですが、振り返りの時間に、
私は家計簿と手帳を見ましたが、
写真データから、2024年を振り返る方もみえて、とても興味深かったです！
そんな手段もあったのか！と目からウロコでした。
自分にとって、
「やりやすい方法・手段・やり方」が、何でも1番いいですよね。
もしよかったら、ご自身にとってやりやすい方法で、
今年を振り返ってみてくださいね。
9月～11月のキャリアセミナー＆面談が無事に終わりました。
継続した面談だからこそ、できること
先日、こちらのblogや公式LINEのコラムでも書いた、
①在職中の方10名強へのキャリアセミナー&面談
(9月セミナー2日間、10月キャリアコンサルティング面談3日間)
②一度離職したママ向けの再就職セミナー&面談
(10月～11月の約1か月間、ほぼ毎週開催)
ブランクなんて怖くない！失敗しない仕事探し塾2024 | 岐阜県揖斐郡池田町
が無事に終わりました。
①はオンライン開催、②はリアルな対面開催でした。
昨日、私が②で伴走させて頂いた女性の
就職が決まったとご連絡を頂き、とっても嬉しかったです。
彼女が、結婚・出産でブランクのある間に、自分の前に透明な壁ができてしまい、
自分でも気づいているけど、年々その壁が分厚くなり、
その壁の壊し方・乗り越え方が分からなかったと、
最終日に涙されていたのを見ていたので、
ひとつ、彼女が乗り越えられたことに胸が熱くなりました。
もちろん、再就職は手段の1つであって、一部分であり、
それ自体が真のゴールでもなく、
ここからが彼女の人生の新たなスタートでもあります。
それでも、ひとつの成功体験は、
彼女にとってお守りのような存在に、今後なっていくと思います。
今回、彼女に全4回伴走させて頂くことができて、
本当によかったです。
理想的な面談の頻度・期間・タイミング
彼女は、キャリアコンサルティング面談を
「カウンセリングみたいだ。
夫や友人、ママ友にも話せなかった自分の思いを、宇留野さんには話せた。」
と、最終日に教えてくれました。
自分の深い内面と向き合い、
✓自分自身の人生目標
✓本当に目指している「自分の幸せ」
✓理想の働き方・生き方
を見つめ直し、
行動に移して、実現するまでには、全4回の面談でも、
正直足りないです。
本当に「実現」まで到達するには、最短でも半年～1年くらいは必要だと感じます。
(個人差と、頻度などにもよりますが…)
あとは、一度、この期間受けたから、それでよし！
というものでもないと、個人的には感じます。
その方の悩みの種類や性格・特性、目指すゴール・姿や、
様々な要因・要望でも変わってきますが、
✓ライフイベントなどの「転機ごと」
✓3～6か月などの「定期的に」
✓ちょっとした「気軽な面談」(ガス抜き・おしゃべり)
などの、適切なタイミングで受けたほうが、
より自分のありたい姿・満足できる状態に、
早く近づけると思います。
キャリアカウンセラー・キャリアコンサルタントは
かかりつけ医ではないですが、
✓自分と相性のいい人
✓思考や考え方に好感が持てる人
✓話しやすい人・相談しやすい人
✓専門分野（または得意分野）
✓年齢や性別、活動地域(今はオンラインもありますしね)
などでも、
キャリアコンサルタントを選ぶ１つの基準にしてもいいのかな、とも思います。
自分が信頼できる、
困ったらこの人！！というような、
キャリアカウンセラー・キャリアコンサルタントが
1名でもいると、大変心強いと思います！
自分を、自分以上に信じてくれる存在
晩夏から秋にかけての
キャリアセミナー・面談で感じたことですが、
伴走させて頂く身として、
「相談者のことを相談者以上に信じていたい」ということです。
裏を返せば、
「自分のことを、自分以上に信じてくれる存在」に私がなれたら嬉しいです。
時にそれは、
相手に重く感じられてしまうこともあると思うのですが、
私も、不妊治療中や、
正社員をしながらの難関資格試験の不合格が、
何年も続いて苦しい数年、
私以上に、私の事・私の可能性を信じてくれている人の存在に、
勇気づけられた経験があります。
人は、そんな他者の存在に後押しされて
✓自分の可能性を切り開きたい！
✓自分をあきらめたくない！
✓自分ひとりでは怖いけど、本当は勇気を出して、一歩踏み出したい！
✓私もやってやるんだ！
✓私も変わりたい！
というような、
自分でも驚く思いやパワーが芽生えるのではないでしょうか。
SNSや、ネットがこれだけ発達して、
他者との距離感や、つながりの形が変遷している現代で、
これは逆行しているかもしれないですが、
私は、いつの時代も大切なことや、人間の本質は
変わっていないと思います。
私のことを知って、私を信じて相談にきてくださる方、
私を頼ってきてくださる方には、
そんな存在でいたいなぁと思います。
これからも、そんな気持ちで伴走サポートに臨みたいです。
