不妊治療と仕事の両立をサポート！

妊活中の『足し算』

新年度、はじまりましたね！

こんにちは、まめ相談所の宇留野です。

新年度、はじまりましたね！

はじめの1週間。新しい環境に戸惑いながらも、慣れようと頑張っている方も多いのではないでしょうか？

今年は桜も一気に開花して、満開まであっという間だったような気がします。

私がぼやぼやしていただけかもしれませんが(汗)、今年は桜をゆっくり眺める時間も、あまりとれなさそうです…。

ヒノキ花粉も飛び始めていますし、毎年春は肌荒れにも悩まされます…。

これを読んでいる皆さまも季節の変わり目、どうぞご自愛くださいね。

妊活中にやりがちな「足し算」

日中は暖かくても、夜になると冷え込んだり、冬用のパジャマを春用のパジャマに替えたり、寝具を替えたりすると、結構、夜、冷えを感じたりしませんか？

私も、妊活中もそうでしたが、今も、寝る時にレッグウォーマーや腹巻きを身につけたり、ハーブティーやあずき茶みたいな、ノンカフェインのお茶などを夜、飲むことがあります。

妊活中って「体にいい」「体を温める」「子を授かるのに効果がある？」と言われているものを、色々やりたくなりますよね…。そのお気持ち、本当によ～くわかります。。

例えば、

①今まで自分になかった習慣に

✓葉酸サプリメントを飲む

✓漢方やハーブティーを飲む

✓鍼灸・整体などに通う

✓妊活サロンやよもぎ蒸しに行く

✓首・手首・足首・お腹を温めるためのレッグウォーマー・腹巻などを使う

②医学的・薬学的な知識や病院・クリニックを調べる

③妊活仲間などのブログ・SNSをチェックする

④各地の神社参拝やご祈祷をしてもらう

⑤各種占いや手相などをみてもらう…

「絶対これが効く！」「これをしたら妊娠する！」なんて事は、根拠がないと言えないと思うのですが、巷には色々な「不妊ビジネス」があります。

もちろん信仰は自由ですし、それらの「心のよりどころ」がすべて、イコールビジネスだとは、私は思っていません(私もよく神社へ参拝に行きます）。

信条や価値観は、人それぞれ自由なので、一概には言えませんが、これを読んでいる皆さまには願わくば、そうした情報に『振り回されずに、賢く、自分主体で選択・利用して頂きたい』と思っています。

なにごとも「バランス」といいますか、「他人がおススメするから」「他人がいいと言うから」ではなく、「自分ありき」で、「自分が納得しているから利用しているんだ！という気持ち」で利用して頂きたいと思います。

その際に大切な見極めポイントが、それで、もし結果がだめだったとしても、「人のせいにしないかどうか」だと思います。

それで、もし「～～をやったのにダメだった、～～のせいだ」と思ってしまったら、それは「自分ありき」「自分主体で選べていなかった」ということではないかと私は思うのです。

結果を、全て引き受ける覚悟をもって、その上で、

✓「効果はわからないけれど、それをすると自分の気分がアガる！」

✓「気分転換できる！」

✓「体の調子がいい！」

✓「自分の気持ちが楽になる」

であれば、やっていいと思います。

SNSやブログも「励まされる」とか、「私もがんばろう！」などと思えるなら見てもいいと思いますが、「かえって落ち込む」とか、「嫌な気持ちになる」くらいなら、見ない方がいいと思います。

メッセージやDMなど、人との交流も煩わしいのであれば、しない方がいいと思います。（私は不妊治療中、SNSはやっていませんでした。）

有料のサービスの場合、あとは自分の予算と折り合いがつくのであれば、問題なしです。

不妊治療中は、長く時間がかかることもありますし、先が見えない中でも、進まないといけない、決めないといけないことの連続です。

大変な治療中、ときどき、「自分にご褒美をあげること・気分転換」は絶対に必要です！自分を労いながら、気持ちが楽になることをしながら、進みたいですね。

本来の自分が望むことが分からなくなったら「引き算」をしてみて！

「引き算」の大切さ

さまざまな情報に触れすぎたり、自分がどうしたいかが分からなくなってしまったら、そんな時はどうぞ「引き算」をしてみてください。

例えば、

①通っていた鍼灸・整体やサロンをいったんお休みする。

②毎日欠かさずチェックしていた、妊活仲間のブログやSNSから、今日は離れてみる。

③「続けるの、高いな～」と思っていたサプリメントやハーブティーを一度やめてみる・別のものに変更する。

④ネット占いなどの課金を、今月はストップしてみる。

など。

そうすると、本当にそのサービス・情報が自分にとって大切かどうかが、必要かどうかが分かります。

デジタルデトックスも、現在人には、ときどき必要だと私は思います。

そういった時に、他者の専門家に直接会って、

(リアルでもオンラインでも）お互い顔を見て、話を聞いてもらい、

自分の「写し鏡」になってもらうことも、私は手段のひとつとして、選択肢のひとつとして、おおいに賛成です。

私自身もそうして救われた人間の一人ですから。

SNSのメッセージやDMなどの文面からは分からないことがいっぱいあります。表情やトーンが分からないから、余計に悩んでしまうことも絶対あります。

AIでもなく、生身の人間に自分の気持ちを聞いてもらうこと。

心が疲れたときほど、大切なことだと思います。

まめ相談所に、宇留野に会いに来てください！

この文章もブログの「文面」ですが…。もし今、不妊治療のこと、働き方生き方、お金のことなどに悩んでいる方がみえたら、公式LINEやこのホームページ上から予約して、私に直接会いに来てください！

もし、これを読んでいる皆さまが、

✓「どうしていいかわからない」

✓「ひとりで抱え込んでしまって、苦しい」

✓「誰か話せる人に、話を聞いてもらいたい！」

と思ってみえたら、どうぞ私に話を聞かせてください。

しっかりと、個別の事情を聞かせて頂いたうえで、あなたに最適のご情報をお伝えしたり、ご提案をさせて頂きます。

(もちろんご希望により、中長期で継続して伴走させて頂きます。）

ご相談の流れ – 不妊治療と仕事の両立をサポート！まめ相談所 (mame-soudanjyo.com)

私も今、「本当に力になりたい！」という方のサポートができていて、本当に幸せです。

私を選んで来て頂いた方には、絶対に幸せになって頂きたいです！

私がしていることは医療面のサポートではないので、必ず妊娠できるなんてことは言えませんが、将来、あとから振り返った時に、「あの時間があったから、今がある」と言えるような、お客様の晴れやかな未来のために、全力でサポートさせて頂きます。

専門家との、毎月の対話やワークを通して、少しずつ、考えや気持ちを整理すると、「引き算」ができて、ノイズが消えていきます。

自分にとって、大切なものだけ、手に入れたいものだけが、自分の手元に残るようになりますよ。